[...] rotatory barków, a co do rozgrzewki przed seriami głownymi ja widzę to tak ze powinienes zawsze dostosowywac ja do cieżąru, dorzucac co 10-20 kg w serii w zaleznosci od tego ile wyciskasz, przedział powtórzeń zalezy od ciebie mysle ze nie powinno byc ich za duzo max 8-10 a minimalna liczbe JA dostosowuję do ciezaru roboczego, czyli jak w glownych [...]
Można spróbować starać się o pieniądze za uszczerbek na zdrowiu o ile lekarz orzecznik z PZU uzna na badaniu, że się za to należy wypłata. Na pewno warto spróbować.
[...] każdy mógłby przyjść i powiedzieć „panie doktorze strzelmy PET bo dawno nie robiłem”. Kłopot w tym że każde badanie musi mieć jakieś uzasadnienie. O ile morfologia to dla ośrodka koszt niewielki i można na to przymknąć oko o tyle niektóre badania są dość kosztowne a na zrobienie badań jest przeznaczona część kontraktu [...]
[...] powiesz na taką opcje: zaraz po trningu nic nie jesz ani nie pijesz (oprócz wody/izotoników) a pół godziny po jesz np. kurczaka z białym ryżem? Napisz jeszcze jak wiesz czym można uzupełniać glikogen oprócz miodu/carbo i ile czasu po treningu mamy na spożycie takiego produktu który go uzupełnia? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-02-27 17:10:54
Przygadał kocioł garnkowi. acid - co ty tam znowu pleciesz za głupoty? Odradzasz kolesiowi metkę a sam masz ją zamiar wcinać na twoim "poziomie" buahahaaha "zaawansowania". Toć patrząc na twe "aktualne zdjęcie by acid" można się popłakać (ze śmiechu). Ile ty tam ważysz? 57-58 czy już masa skoczyła na 6 dych? [...]
temat nizej zawietra odpowiedz na to pytanie :) .. tak mozna popijac kredke imleczko.. (tak pisza "nasi" wyjadacze forumowi przynajmniej).. o ile takie zestawienie Ci nie zaszkodzi.. LINK http://www.sfd.pl/kretka_a_mleko_-t406520.html Zmieniony przez - maniak7 w dniu 2008-05-12 11:44:03
hmmm... wszyscy piszecie, ze na tym forum odradza sie kreatyne dla poczatkujacych. Sam osobiscie tez tak uwazam! Ale czy oby wszyscy maja takie zdanie? O ile kojarze Bulmastif mowil, ze mozna rownie dobrze brac od razu (trzebaby go spytac czy nadal tak uwaza i czy w ogole tak uwazal bo nie chce nikomu nic wpychac w usta). Tak czy owak... Przede [...]
nie mozna. bialko ze spermy to bialko miesniowe. ile wypuscisz tyle tracisz no chyba że zje :-D%-) znawca %-) no raczej bez testow by tego nie wymyslil%-)
nie mozna. bialko ze spermy to bialko miesniowe. ile wypuscisz tyle tracisz no chyba że zje :-D%-) znawca %-) no raczej bez testow by tego nie wymyslil%-) tez tak mysle %-)
nie mozna. bialko ze spermy to bialko miesniowe. ile wypuscisz tyle tracisz no chyba że zje :-D%-) znawca %-) no raczej bez testow by tego nie wymyslil%-) ja wole kilka kaps aminek zjesc po stosunkuu %-)
10, 15 lat temu brałem teścia, deke, metę, takie cykle po max 2 miechy, jak to wtedy było popularne. Teraz po takiej przerwie można powiedzieć że będzie pierwszy. Jaką dawkę proponujesz, 250mg co 5 dni będzie ok? Kiedyś lodzianin mi rozpisał 250c4d myślałem że będzie ok. Co do czasu to wolałbym max 3 miechy. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 107 3. WZROST: [...]
może kasa ... nie tyle co kasa ... ale EGG w zasadzie już mam :D brakuje mi już tylko KO i można jechać :P może coś innego warto dać ? :) i poprosze o propozycje rozpisek :) co i ile :)
Glutarol 1000 Olimpa to kiepski produkt: 1)250 tabletek kosztuje około 50zł i zawiera 62,5g L-glutaminy(250mg/1tab) i peptyd glutaminowy,ale nie wiadomo ile bo producent o tym nie informuje.Dla porównania:1kg amerykańskiej L-glutaminy(Kaizen,Labrada,Prolab) kosztuje nieco ponad 300zł.To ponad 2,5 raza taniej za jednakową porcję(50zł-62,5g Olimpa [...]
2 kapsy rano i dwa przed treningiem policz sam ile wychodzi na cykl (jak dlugi to sobie sam wybierzesz) i kup odpowiednie opakowanie, a poza tym mozna kupowac pojedyncze blistry a nie cale opakowania jak to mowil jzu producent Olimp
